Думаю, практически  каждый хоть раз в жизни заводил дневник. Да и я, собственно, делала это не раз. Пока не пришла к формату, который и дает то ценное, что мы ожидаем от осознанности. 

Я веду дневник по вечерам. Не всегда... Бывают дни, когда мне совсем не хочется думать и напрягаться. а в обычные дни так здорово собрать все радости в одном месте, припарковаться и увидеть то главное, что произошло за день. Тогда и день становится уникальным, а не таким как в фильме "День сурка". 

И это далеко не тетрадь в привычной форме. Это просто программа, которая стоит в iPhone. 

Главное не бумага и не обложка, главное ответы на несколько вопросов, которые стоит задавать себе почаще.

Вот эти вопросы:

1. Главное событие дня.

2. Чему я сегодня научился(лась) и что нового узнал(а)?

3. Насколько я приблизился(лась) к своей мечте или ключевой цели и какой шаг я для этого сделал(а)?

4. От чего я сегодня получил(а) удовольствие?

5. Успех дня или достижение.

6. Какую пользу для себя получил(а).

7. Вывод дня.

8. Что завтра буду делать по-другому? 

Наслаждайтесь познанием!

ПОНРАВИЛОСЬ РЕШЕНИЕ?
ПОДЕЛИТЕСЬ С КОЛЛЕГАМИ!

Комментарии:
Оставить комментарий
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
Следите за новостями:
Обратная связь:
Яндекс.Метрика